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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2010年12月31日

年始キャンペーンのお知らせ



1月1日～4日まで年始キャンペーン始めます

施術料金90分3000円ご利用のお客様への特典

1月1日　お年玉デ―　ご利用のお客様にお年玉「大吉・中吉・小吉・吉」プレゼント

1月2日～４日ご利用のお客様にポイント２倍プレゼント
年末のお疲れをこの期間にとってはいかがでしょうか？
２０１０年は沢山のお客様にご利用いただきまた好評もいただいております
本当にありがとうございます。

２０１１は技術面や知識面でのスキルをあげ・・さらにみなさまに満足していただける
サービスを目指し日々頑張って行こうと思いますので
なごみの里をよろしくお願いいたします。

ご予約　☎　０２９７－４４－４０４５

ホームページ　http://www.niku-9.jp
みなさまのご来院お待ちしております。  


Posted by ひいろ at 10:46 │Comments(0)

2010年12月25日

年末キャンペーン





１２月２９日から３１日までの期間

年末キャンペーンを始めます９０分コース３，０００円でご利用なれます

さらにモバイル会員登録のお客様は
通常１施術２ポイントの所３ポイントになりますので・・・

是非この機会にご利用くださいね

心よりお待ちしております。
ホームページ　http://www.niku-9.jp
ご予約・お問い合わせ　０２９７－４４－４０４５  


Posted by ひいろ at 22:40 │Comments(0)

2010年12月22日

クリスマスキャンペーン　２





なごみの里です・・２３日～クリスマスキャンペーンを開始いたします。

予約状況・・２３日１０：００～１７：００までいっぱいですので

　　　　　　　　　１７：３０～のご予約となります。

　　　　　　　　　予約時間の変動がありますので・・
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ご来院されますお客様はお早目のご予約をお願いいたします。

　　　　　　　　　尚お電話でのお時間は１４：００～の受付となりますので
　　　
　　　　　　　　　ご了承お願いいたします。

　　　　　　　　　２５日は１０：００～１６：００までですので
　　　
　　　　　　　　　ご予約お早目にお願いいたします。

　　　　　　　　　予約☎０２９７－４４－４０４５
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ほーむぺーじ　http://www.niku-9.jp

営業時間　２３日１０：００～２２：００　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　２４日１０：００～２２：００

　　　　　　　　　２５日１０：００～１６：００

　　　　　　　　　みなさまのご来院お待ちしております。  


Posted by ひいろ at 15:04 │Comments(0)

2010年12月15日

クリスマスキャンペーン





なごみの里から・・クリスマスキャンペーンのお知らせです

１２月２３日「木」～１２月２５日「土」までの３日間

９０分４０００円が３０００円でご利用できますさらに・・ご予約いただきました皆さま全員に

次回ご利用いただける？券のプレゼント
さらに・・当院のモバイル会員ご登録のみなさまには
ちょっとしたプレゼントがございます｢数量限定」

ご自身のご褒美にいかがでしょうか・・

皆さまのご来院お待ちしております

トータルボディコントロールケア
　　　　　なごみの里

☎　０２９７－４４－４０４５


ほーむぺーじ　　http://www.niku-9.jp

モバイル会員登録はこちらから









　　　　　　　  


Posted by ひいろ at 01:05 │Comments(0)

2010年12月06日

ダイエット





もう１２月もうすぐクリスマスも近い事で・・女性様はお身体のこと気になられる方多いと思います
先日知人の方「女性」からダイエットについて質問されたので・・

これからダイエット始めたい方、ダイエットしなければならない身体なのかを・・
ご自身で確認できる方法をお知らせいたします

まず、ダイエットするには自分自身を知ることから始まります

ＢＭＩ｢体格指数」　体重÷身長÷身長・・・計算・・答え・・ＢＭＩになります

ＢＭＩ　　２２　健康体重になります

理想体重　１９～２０　女性
　　　　　２２　　　　男性
　　　　　２５～　　　肥満「生活習慣病の危険」この数字を基準にこのブログを観覧された皆さま健康の為にやってみてくださいね

その他のカルシウムや骨量や体脂肪率などは・・体脂計で計るといいです

次に食事ですが・・１度に脂肪質やタンパク質・炭水化物を多量摂取すると
体質にもよりますが・・肥満の要素をつくりだしてしまう可能性がありますので・・
運動をしないと・・肥満どころか・・むくみや血行不良により冷え症にもなりかねませんので
また今の時期寒いので・・肩コリや腰痛から偏頭痛などの症状もでて辛くなりますので・・

改善策として・・・夜のお風呂はぬるま湯で１時間の半身浴
　　　　　　　　　ハチミツ入りのホットレモンやジンジャーティ
　　　　　　　　　ストレッチをおススメします・・・

なごみの里では・・ダイエットコースや相談も始めておりますので・・

気になられる方は・・お問いあわせくださいです

その他の五十肩や腰痛症他リラクゼーションなどの施術も始めてますので

年内中に・・なごみの里でお身体をリセット・・いかがでしょうか

ほーむぺーじ　　http://www.niku-9.jp

皆さまのご来院お待ちしております

当院の地図です





  


Posted by ひいろ at 13:05 │Comments(0)
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