トータルボディコントロールケア　　　　　　　　　　　　　　なごみの里

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だんだん暑くなってきました。

夏といえば、夏バテ・・・嫌ですよね…前にハケンの仕事をしていたのですが、

現場は物流関係の倉庫・・・換気ができていなくその中でひたすら肉体労働・・・熱射病

になる所でした。

そこで水分補給は絶対条件！皆さまもご存じかとおもいますが、クエン酸入り炭酸飲料あれは

必要以上に飲む事がないので、また体力温存するのでおススメ！です

あと朝や昼食ごのバナナも瞬発力がつくので僕は毎朝食べています。

  

肩こりがひどく、頭が痛かったり、だるさがある場合、

枕が合わない場合があります。

ペットボトルを枕変わりにしてみてください。

位置は首の下です。

ちょうどよければその高さの枕を使用すれば、

軽度であれば改善されます。